マイ穀スタイリスト講座は、健康・食育マスター講座「食育の答」の姉妹講座となります。
健康・食育マスター講座「食育の答」が健康と食に関する知識と判断力を身に付ける講座に対して、マイ穀スタイリスト講座は、健康であるためにより具体的な食スタイルの改善方法を学び、実践力を身に付ける講座です。
マイ穀スタイリスト講座
- 食スタイルを見直し、雑穀の必要性、生活への取り入れ方を学ぶ
- 「食」の大切さを伝えるなかで、現代の食環境から雑穀がなぜ必要なのか？雑穀の特徴から味の違い、身体への働き、調理方法を学ぶことが出来ます。ただ単に雑穀を食べるのではなく、雑穀を用途に合わせ、自分のライフスタイルにあわせて取り入れるようになります。
- まずは自分が楽しみ ～自分の食生活に取り入れる～
- ただ雑穀の特徴を学ぶ学問ではなく、日常の食スタイルに取り入れる具体的なノウハウを学ぶことができるので、無理なく、楽しく、自然体で続けることができるようになります。
